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首个世界乒乓球日,来了!
发布时间:2023-04-19
据WTT世界乒乓官微消息,从2023年起,每年的4月23日将被命名为世界乒乓球日。乒乓球作为国球,是一项由来已久且深受喜爱的运动。世界乒联定义一个这样的节日,特别有意义。
打乒乓球有哪些好处?
乒乓球是一项锻炼全身的球类运动,打乒乓球的时候通过上肢的摆动和腰部扭动,以及下肢的运动,可以达到全身锻炼的目的,从而有效的提升心肺功能;同时打乒乓球是健脑的好运动,经常打乒乓球有助于推进大脑的血液循环,供应大脑充
沛的能量,起到极好的健脑效果;在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供
应和代谢,有效地改善睫状肌调节功能,视觉调节功能也能有效地得到提高。
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期待你一直坚持运动,成就更好的自己!
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